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今年大滿貫最後一站美國網球公開賽，女單決賽將上演公開年代年紀相差最大的對決，由37歲的前球后「小威廉絲」Serena Williams，迎戰年僅19歲的加拿大新星Bianca Andreescu，兩人今年曾首度交手但當時小威傷退，讓後者奪冠。 手握23大滿貫金盃的 Williams本屆名列美網第8種子，今天以6:3、6:1拍洛第5種子烏克蘭Elina Svitolina，生涯第4度打進美網決賽，並笑納在法拉盛球場的第101場勝利，追平了網球名人堂名將Chris Evert的紀錄。 今年也是Williams首奪大滿貫的20周年，Williams在1999年美網首度奪冠，隔年 Andreescu才出生，兩人年齡相差了18歲又264天，成了史上年紀差距最大的女單對決紀錄。 Andreescu去年在美網會外賽首輪就遭淘汰，今年卻上演大驚奇，也是繼1997年Venus Williams以後，再次有選手初次打美網就闖進決賽。過去Andreescu僅有3次大滿貫正賽經歷，今年澳網、法網都止步次輪。 Williams和 Andreescu兩人在今年加拿大大師賽（Rogers Cup）生涯首度碰頭，不過前者在僅開打19分鐘、第一盤1:3落後的情況下，因背傷退賽，讓 Andreescu帶走冠軍盃。這次兩人將在美網正式展開對決。 更多 NOWnews 今日新聞 報導U18／中華隊打線陷入瘋狂！ 7局猛灌12分提前扣倒澳洲U18／佐佐木看得美球探流口水「有大聯盟選秀首輪素質」世界盃／慘敗美國後 日籃協宣布八村壘不打最後2戰更多追蹤報導19歲新星勇闖四強 超齡心智靠瑜伽和冥想奪生涯第101勝！小威平賽史紀錄晉決賽太神啦！納達爾將球打上轉播間後生可畏！納達爾4強對手小他10歲詹皓晴美網混雙爭冠 詹詠然給予最大祝福

政治中心／綜合報導國民黨總統參選人、高雄市長韓國瑜近期民調表現不佳，黨內「換瑜」聲浪更是不斷傳出，對此，挺韓學者、文化大學新聞系主任胡幼偉在臉書撰文表示，近期一些想擊垮韓國瑜的意圖明顯，胡幼偉提出反制戰法，呼籲韓粉可以拿著身分證到到國民黨各縣市黨部，秀出身分證明文件證明自己有投票權，並在一張寫有「我支持韓國瑜」的單據上簽名交給黨部人員，之後每天更新的統計數字公佈出來，自然成了一種長期造勢活動。胡幼偉表示，仔細看最近的新聞就會發現，現階段老韓的敵人正在拼命散播韓的民意支持度持續下滑，全台韓流已經退燒的訊息。他們想要擊垮韓的「勢」，意圖十分明顯。國民黨的反制措施，是幫韓國瑜辦從北到南的大型造勢活動。有沒有更強烈的反制戰法？▲國民黨總統參選人、高雄市長韓國瑜民調下滑，挺韓學者胡幼偉出招搶救選情。（圖／資料照）胡幼偉透露，自己有個初步想法，願拋磚引玉，大家共同討論。胡幼偉說，「國民黨有各縣市黨部，每天都有人在上班。何不從現在開始，一直到12月底，每個上班日，歡迎全台各地願意投票給韓的民眾，到各縣市黨部辦公室來，進門後，秀一下身份證，證明自己有投票權，簽名後，（年滿20歲但失去選舉權的人很少）在一張寫有「我支持韓國瑜」的不具名單字上打個勾後，交給黨部工作人員。不方便親自去黨部簽名的，寫好委託書，簽好名字，請人遞交亦可。海外華僑可以寄電子郵件給中央黨部表達支持之意。」胡幼偉說，之後開始，每天更新的統計數字公佈出來，變成一種長期造勢活動，各地方黨部每天向中央黨部回報最新統計數字，「敵人不會來灌票，因為不想幫韓造勢」，所以不要怕，就是要用數字造勢怎麼樣？就是要用數字反制怎麼樣？胡幼偉強調，「這一招，會讓挺韓人士很興奮、有事幹！不會整天覺得被敵人打得很悶、很鬱卒！」於是，「挺韓」變成像股市一樣，每天都有再創新高的具體數字，挺韓就會變成「瘋韓」的社會運動，「大家見面打招呼的方式，會變成『你去簽了沒有？』」如果這個「全台挺韓簽名表態」運動搞起來了，而且搞得風風火火，「敵人的士氣會崩潰，韓黑會有毛骨悚然的感覺！」。更多三立新聞網報導戳韓國瑜痛點！郭台銘聊台日關係…霸氣喊：你覺得誰可以？疑凍未條韓粉…日學者關臉書 同行學者洩動態！加碼曝心聲新黨爆「拒挺韓國瑜」…結盟郭台銘？ 王炳忠這句洩端倪韓國瑜剛當市長…秒跳選總統 釣出謝金河一語道破！網瘋推

【早安健康／吳宏乾（宜陞中醫診所院長）】吃水煮蛋，吸收率最高 國人每人每年大約吃掉兩百九十顆蛋，一周約五．六顆。最好是吃帶殼水煮的蛋，因為第一蛋白質好消化，水煮蛋的蛋白質消化率高達百分之九十九．七，第二維生素的保留最完整。有人可能喜歡生吃雞蛋，但是生吃的消化吸收率大概只有百分之五十而已。而蛋要煮多久比較好呢？曾經有人煮得太久，以至於蛋黃外圍浮現一層灰色硫化物（主要是H2S），那是因為與蛋黃中的鐵（Fe）反應生成的硫化亞鐵，是正常現象，不影響食蛋的安全。 整顆蛋一起吃，有助防癌抗癌 這樣才能完整攝取裡面所含的營養。最近荷蘭有一份研究顯示，雞蛋裡所包含的酪胺酸（Tyrosine）成分，可以提高人們對於危險情況的反應速度。 另外，根據陳駿逸醫師所撰的〈微量元素於癌症營養治療的角色〉一文中指出，硒會在人體內參與解毒酵素——麩胱甘肽（glutathione）氧化酶的合成，它是麩胱甘肽氧化酶的必需組成。這種氧化酶能分解過氧化物，即自由基。太多自由基（過氧化物）在人體內，會造成大量的損傷物質。 據了解，癌症的死亡率與食物中的硒含量呈現負相關，也就是說日常飲食中如果缺乏硒，會增加某些癌症發生的風險，而雞蛋剛好含有很多的硒元素。 吃蛋可幫助減肥 每天早餐吃一～二顆雞蛋可以有效減肥。因為雞蛋裡的蛋白質成分可以產生飽足感，相較於碳水化合物，蛋白質所需的消化時間比較長，也因此到午餐之前不容易餓，可以減少零食、餐量及總熱量的攝取，這也是為什麼堅果類是瘦身的熱門零食，雖然含有不少脂肪，但具備優良蛋白質。而蛋本身沒什麼脂肪，卻一樣有滿滿的蛋白質飽足感。瘦身期間的晚餐吃一～二顆茶葉蛋，藉由它的飽足感，可以不需要吃宵夜。 每天建議吃幾個蛋？如何讓人體合成蛋白質的效率最好？看下一頁有解答喔！ 每天吃二～三顆雞蛋 蛋、豆、魚、肉類，是我們日常生活中最常接觸到的蛋白質來源，醫師建議應佔每日飲食總熱量的百分之二十～三十。而每顆雞蛋至少含有五克蛋白質，以一般人每天最好攝取低於兩百克蛋白質（熱量為八百大卡）的前提下，吃二～三顆雞蛋絕對不傷身，反而有很多好處。 平均每餐吃一顆雞蛋 一般建議，一日蛋白質的攝取最好可以平均分散到三餐，因為這跟合成效率有關。一餐吃太多或太少，人體合成蛋白質的效率都會比較差，所以平均每餐吃一顆蛋，蛋白質合成效率好，蛋白質總量也才十五～十八克，更沒有超量的問題。但不建議一次吃太多顆，容易脹氣打嗝，《本草拾遺》記載：「益氣，多食令人有聲。」 運動後立刻補充雞蛋 正在重量訓練或是運動的人，盡量在運動之後就補充蛋白質，因為運動會消耗大量的蛋白質。據研究，運動完後立刻補充蛋白質的合成率，比運動完三小時後才補充蛋白質，足足多了六倍之多，所以建議運動後立刻補充雞蛋。 熟食雞蛋較安全 不推薦大家生吃雞蛋，還是熟食比較好，不但吸收率較高，而且較無細菌或微生物的疑慮。《本草便讀》記載：「和合熟食，亦能補益脾胃；生沖服之，可以養心營，可以退虛熱。」 本文摘自《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》／吳宏乾（宜陞中醫診所院長）／幸福文化 ... 延伸閱讀：

alt="▲2022世界盃足球賽亞洲區資格賽，中華男足出戰約旦，「中場發電機」溫智豪。（圖／中華足協提供）"/>2022世界盃足球賽亞洲區資格賽，中華男足今(5)天1:2惜敗約旦，不過「中場發電機」溫智豪攻進我國對約旦史上首球，他表示「在人生最重要的比賽進球很開心」，更希望今年不論在國家隊還是職業隊都能延續好運。 溫智豪記憶猶新，「進球蠻意外的，4年前世界盃對伊拉克，第1個進球也是我進的，這對我和大家都是一種鼓勵。」4年前的那顆進球，也是他在成人國家隊的首度破門，加上今天已累積到第4顆了。 溫智豪今年和成功和中甲北京北體大續約，本季至今表現相當亮眼5進球、8助攻，也完成人生大事結婚，溫智豪感謝老婆，「她最大的支持者，但今天的進球不光是獻給她，也要獻給全場球迷。」 對於今天整體表現，溫智豪認為，「一如既往的老毛病，進入節奏比較慢，也受到雨天影響，不過對方確實是亞洲盃16強球隊，能力在我們之上，一開始我們節奏沒跟上，失了2球之後才開始進入比賽節奏。」 「希望好運延續。」下週二迎戰尼泊爾，溫智豪說，「還是要有信心吧，第2場比賽，上次交手1:1，這次一定要拿下第1個積分。自己已經26歲，希望做更多貢獻，給球迷更好的球賽。」 ▲2022世界盃足球賽亞洲區資格賽，中華男足出戰約旦，「中場發電機」溫智豪。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導足球／「護國門神」潘文傑神撲 連對手都驚嘆：至少3次羽球／上半年全力拚積分 麟洋配直言成績超乎預期日職／宋家豪危機緊急登板 成功三振化險為夷更多追蹤報導約旦門將「公主抱」 這一幕感動5千球迷潘文傑漂亮救球 中華主場1：2惜敗約旦「護國門神」神撲 對手驚歎：至少3次拚世界盃資格 場外足球女神叫賣超吸睛世界盃LOGO揭曉 「8」字結合阿拉伯文化精彩運動影音

（中央社紐約6日綜合外電報導）加拿大女網新秀安德里斯庫今天有驚無險，以7比6（7/3）、7比5拍落瑞士好手班西琪，闖進美國公開賽女單決賽，將迎戰坐擁23座大滿貫賽單打金盃的美國天后小威廉絲。19歲的安德里斯庫（Bianca Andreescu）是繼2014年征戰溫布頓錦標賽的布夏爾（Eugenie Bouchard）之後，第2名晉級大滿貫賽女單決賽的加拿大選手，希望成為自俄羅斯名將莎拉波娃（Maria Sharapova）2006年在美網封后以來，首位贏得大滿貫賽冠軍的青少年選手。安德里斯庫說：「這實在是太不真實了。我真的不知道該說什麼，能在美網決賽對上小威廉絲（Serena Williams）是美夢成真，這太瘋狂了。」她說：「我想這是我最近幾年苦練的成果。如果一年前有人跟我說，我會在今年打進美網決賽，我會說他們瘋了。」安德里斯庫今天對上同樣首度打進大滿貫賽4強的班西琪（Belinda Bencic），她在第一盤化解一個盤末點，之後在搶七以7比3拿下。第2盤，安德里斯庫被破發兩次以2比5落後，但之後橫掃5局勝出。她下一戰將對陣37歲的小威，重演上月多倫多網賽爭冠的戲碼。（譯者：張曉雯/核稿：盧映孜）1080906

採訪撰文／戴筠諮詢／新北市保母協會總督導 饒秀珍兒童福利聯盟文教基金會社工二處副處長 姚秀慧攝影／Babypure寶寶專業攝影今年來兒虐事件頻傳，其中不乏知名托嬰中心、保母因情緒失控凌虐孩子致死的案例，如何在第一線把關孩子的安全，成為爸爸媽媽最關心的議題。我們專訪兒福聯盟專家及保母媒合機構，深入探討托育人員虐嬰、虐童的主因，並針對送托前後的安全評估提供完整建議。想知道你的保母、托嬰中心安全嗎？本期焦點話題帶您了解。關鍵兩因素 讓托育者情緒失控根據衛福部統計，從103年至今，平均每年兒虐通報案件高達5萬多件，而觀察近幾年發生的托育虐嬰案，幾乎都是照顧者情緒失控所致。兒童福利聯盟文教基金會社工二處副處長姚秀慧表示，托育人員之所以會情緒失控，除了與本身情緒管理能力和當下發生的事件有關，最主要的原因還是來自「工作量大」、「工作時間長」引發的身心壓力。目前政府規定托嬰中心的托育上限是1：5（一位老師最多可以照顧5名孩子），大多數托嬰中心為了節省人事成本，多半會讓托育比維持在1：5的上限。「但照顧1個孩子已經很辛苦，何況是同時照顧5個！」姚秀慧指出，大家都知道小小孩在肚子餓、想睡覺的時候會特別「歡」，當孩子一個接著一個哭鬧不休，托育人員很難沒有情緒，這些長期累積的疲勞與壓力，往往成為情緒失控的導火線。有別於托嬰中心老師必須承擔固定的照顧人數，保母可以自由調配收托人數，壓力相對較小。不過因為保母的工作類型包含24小時的全日托，在工作時間拉長的情況下，保母有可能因為體力不支將孩子當成抒發壓力的出氣筒，或因為一時疏忽沒有盡到照顧職責。找保母 審慎評估體力&能力正因為工作量大、工作時數長是托育人員情緒失控的主要原因，無論是找保母或是托嬰中心，都應該針對這兩個因素仔細評估。姚秀慧強調，雖然保母最多可以帶4個小孩，但帶2個和帶4個需要的體力畢竟不同。如果評估保母的體力和能力無法一次照顧那麼多孩子，就應該事先篩選以免引發後續問題。如果選擇24小時全日托，又無法經常帶孩子回家，托育期間最好抽空親自探視，並與保母以電話、視訊或訊息保持密切聯繫。若無法親自探視也沒有親友可以支援，送托初期可以請居家托育服務中心（以下簡稱居服中心）增加訪視頻率，共同把關托育安全。與托嬰中心老師相比，保母沒有同事在旁邊監督或分擔壓力，發生問題的比例較高，送托前後必須有更全面的評估及考量。以下我們請專家針對保母托育的安全性提供評比技巧，讓家長能夠一次掌握從面試到托育的觀察重點。合法保母 須具備專業資格+登記證雖然證照無法反映保母的良心，但可以做到基礎把關（凡持有登記證者均列入政府管理名單），並幫助家長初步掌握保母的背景。依照目前規定，合法保母須具備「托育1+1」的資格；保母除了要有「單一級保母人員技術士證」、「完成126小時托育人員專業訓練課程」、「保母、幼保或家政護理相關科系畢業」任一項專業認證，還必須取得縣市政府核發的登記證。新北市保母協會總督導饒秀珍表示，如果家長不是透過居服中心與保母聯繫，擔心保母資料的真實性，可致電當地居服中心確認保母是否在管理名單，或登入衛福部社會及家庭署「保母登記及管理資訊網」查詢保母的基本資料。有些非法的地下保母會推說登記證遺失，這種保母不在管理名單，出事機率特別高，面試時應請保母提供登記證，根據登記證上的資料逐一核對是否符合現況。饒秀珍提醒，登記證的核發縣市須與托育地點一致，如果保母的登記證由新北市核發，卻在台北市托育，表示保母違法收托，這點爸爸媽媽要特別留意。＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2019年9月號。

旺報【特派員吳泓勳╱上海報導】上海自貿區臨港新片區與中國對外開放媒體沙龍5日舉行。出席學者表示，過去大陸設自貿區是為融入、適應國際標準要求，如今新片區作為特殊經濟功能區，新定位已成為彰顯開放並引領國際全球化發展；在中美貿易戰震盪下，不會影響到新片區開放，反而更應該是在因應不確定性而推動大幅度開放改革，才對自身與國際經濟更加有利。大陸近期在自貿區開放與政策上話題不斷，從上月20日上海自貿區臨港新片區揭牌、推出「特殊支持臨港新片區50條」，再到新增江蘇、山東等6個新設自貿區，都突顯出大陸擴大對外開放的布局思維。對陸經濟更有利出席與談的上海全球城市研究院院長周振華觀察，臨港新片區並非僅是原先自貿區的擴大版，「而是一個升級版」，儘管貿易保護主義抬頭，中美貿易戰興起被視為反全球化，但從因應跨國產業鏈布局調整與全球貿易變化等角度來看，仍可看出全球化的競爭合作態勢不斷加深，新片區正是為解決相關問題而生。也因此，雖然外部經濟面臨中美貿易戰衝擊，上海社會科學界聯合會副主席權衡認為，新片區的推出就顯示大陸並不擔心中美貿易戰對開放造成影響，恰恰更因為大陸在目前複雜環境下，為因應不確定性更需推動大幅度改革開放、對接國際規則，對大陸自身經濟與國際經濟更為有利。開放金融與國際對接此外，臨港新片區的定位上也與過去不同，周振華表示，過去大陸設立自貿區是為融入與適應國際標準要求，但臨港新片區作為特殊經濟功能區定位，更是彰顯大陸制度開放態度，進而要達到引領全球化的發展。他更認為，未來衡量臨港新片區是否成功的標準，就是觀察在制度開放、推進產業升級發展之下，能否帶來大量財富成長與經濟成長動力。具體會有什麼利多開放，除釋出稅收優惠之外，權衡也表示，臨港新片區將盡可能開放金融與國際對接，更好與實體經濟對接，包含融資模式從過去間接融資更多轉向直接融資，預計在新片區會有進一步金融開放細則推出。

米奇首登舒潔三層衛生紙包裝展現熱情森巴Fu 舒潔揪全家聯手「限量賣萌」一向鎖定家庭客層為主要溝通對象的衛生紙品牌，近年來行銷溝通作法不斷推陳出新，視年輕分眾客層為新興兵家必爭之地！最近即有知名衛生紙品牌透過兼具話題性與吸睛的獨規產品設計、限量卡通授權包裝、以及與通路配合祭出獨家Q萌贈品等作法，展現向年輕客層靠攏的強烈企圖心！深受國人喜愛、首創推出三層系列並穩坐國內衛生紙市場龍頭的舒潔品牌，最近推出期間限定、超可愛米奇米妮限量版舒潔頂級三層舒適衛生紙，此一期間限定系列的新品包裝維持舒潔三層系列的紫色時尚高雅基調，大量採用五彩繽紛熱鬧的熱帶植物為設計元素、讓米奇米妮與呆萌可愛的紅鶴穿插其中，彷彿在陽光夏日叢林中歡樂暢玩捉迷藏般，整體包裝散發出濃濃的熱帶森巴風情趣味與時尚精品質感，不論年輕少女、輕熟女或職場媽媽一族看了都忍不住快速升火，不管單包或整串放在房間梳妝台或洗手間，都能頓時讓整個空間活潑亮眼起來。舒潔品牌表示，這次限量版產品是迪士尼經典人物米奇米妮首度登上舒潔三層系列產品，因此在包裝設計上花費更多心思，最終設計也讓眾人驚呼真是美炸了，除了外表吸睛之外，這款限量舒潔頂級三層新品的「內在產品力」也進一步也讓人驚艷，新品除了保有舒潔三層系列最為消費者所熟悉的蓬厚柔軟特色之外，還添加天然竹炭萃取乳液，讓觸感更細緻並能有效淨味，紙張上獨家專利3D潔淨壓紋與可愛拉拉狗壓花，還能幫助如廁後有效清除私密處髒污，讓如廁後清潔變成視覺與觸覺的雙重享受。這款融合網美時尚質感包裝設計與驚艷產品力於一體的米奇米妮限量版舒潔頂級三層舒適衛生紙，9月起將陸續於全家便利商店、統一超商、家樂福、大潤發、康是美、PCHOME等通路上架販售，預期將引爆一波少女心大噴發！配合此一獨家限量新品上市，舒潔與全家通路9月份聯手推出獨家訂製Q萌爆表的「米奇造型衛生紙套限量加價購」活動，全台限量僅兩萬個！即日起凡在全國全家門市購買2串舒潔頂級三層舒適衛生紙，即可以NT$149加價購方案，把圓滾滾屁屁造型加上外露兩個黃色小腳丫、可愛無極限的超療癒米奇造型衛生紙套帶回家！數量有限，迪士尼米奇米妮控的迷妹迷姐們千萬要把握時機、立馬手刀搶購！以上訊息由金百利克拉克股份有限公司提供

韓國 / 吳念達 綜合報導第13號颱風玲玲，昨(5)日接近日本沖繩附近海面後，以「秒速超過60公尺」的強風，橫掃宮古島，截至今(6)日下午還有1萬8920戶停電，日本政府也對島上5.5萬餘居民下達避難指令。玲玲颱風目前持續北上，預計將逼近南韓濟州島，明(7)日傍晚登陸朝鮮半島。玲玲颱風風速極強 可將樹木連根拔起南韓氣象廳今日說明，玲玲2天前以逼近人類步行的緩慢速度經過台灣東方高溫水域，形成威力強大的颱風，當天下午3點中心氣壓為940百帕，且中心附近最大風速高達每秒47公尺，可以「輕易掀翻車輛及船隻，或將樹木連根拔起」。南韓氣象廳警告：恐有創紀錄強風南韓氣象廳指出，玲玲在台灣時間今日6點，在沖繩西北方以時速20至30公里速度持續往北，下午2點在濟州島西歸浦南南西方430公里處海上，預料明日凌晨2點會在濟州島西歸浦西南西方150公里處海上，下午2點在首爾西南西方140公里處海上，傍晚4點登陸北韓黃海南道。濟州島預計今日傍晚會開始受到颱風影響，南部地區為今日晚間，中部地區則是明日早晨。南韓氣象廳已經對全國發布颱風特報，濟州島南部外海的警報也會在今晚8點發布。同時南韓氣象廳警告，由於玲玲颱風非常強，海島、西海岸以及南海岸將吹起「創紀錄的強風」，恐造成嚴重災害。原始連結 更多華視新聞報導 玲玲颱風擦邊宮古島 日氣象廳發暴風警報 中南部防強降雨 基宜.雙北大雨特報

【健康醫療網／記者田柏升報導】許多人或多或少有些輕微不適及疼痛感，兩三天就消失可能並無大礙，但持續很久可就成為一大困擾，有些人甚至因此無法久站、久坐，影響生活。物理治療師表示，慢性疼痛容易被忽略，且治療上除了藥物緩解症狀，仍需要找出疼痛源頭，透過適當物理治療，就能有所改善。受慢性疼痛所苦？ 神經過敏誤傳痛覺慢性疼痛是指身體發生疼痛超過三個月以上，國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系副教授王子娟指出，有些人是胃潰瘍、或是子宮內膜異位所致，也有很多人問題出在肌肉骨骼系統，最常見的慢性疼痛之一就是下背痛。有些人是久坐下背痛、有些人是久站下背痛，雖然同是下背痛，不過造成疼痛的組織可能不一樣，承受壓力的組織、疼痛的機轉也不盡然一樣。物理治療師暨英國 Kinetic Control 課程認證講師湯士萱指出，下背痛、肩頸不舒服、肌肉骨骼相關的問題，都是因為動作模式變得單一，肌肉與肌肉、關節與關節之間開始變得不協調，就像右撇子左手拿筷子、寫字不協調，只是這種不協調、控制不佳的狀況，發生在下背或是肩頸的地方。湯士萱說，不協調累積久了，看不見的微小創傷、傷害就逐漸變成相對大的創傷，出現疼痛的表現；或是受傷組織癒合後，神經系統卻產生過度敏感化的現象，就算身體沒有真正的受傷，但神經卻一直把很多感覺解釋成痛覺，就慢慢發展成這種慢性疼痛的狀況。慢性疼痛常無實際病兆 困擾患者影響身心慢性疼痛有時難從正式醫療檢查中發現，許多病人頻頻就醫卻找不出病因，疼痛困擾也無法解決。甚至可能被醫護人員試圖灌輸，痛覺只是因為想太多，這不只會讓病患覺得沮喪，久而久之，導致睡眠品質差、思想負面等身心影響。王子娟安慰病患，就算沒有生理構造上的問題，仍是因腦中神經敏感化現象導致痛覺，病人所感受到的痛覺其實是真實的。藥物治標、物理治療治本 「主動式」療法很重要王子娟指出，治療上，止痛類藥物仍有其作用，不過藥物能緩解症狀，卻無法解決造成疼痛的源頭，及疼痛造成的後續影響。以物理治療而言，鼓勵病患能採取主動式治療法。主動式治療法中，讓病患運動起來就很重要。有些運動能幫助提升大腦控制能力，對於神經、肌肉控制能力也有所改善，有些物理治療的運動目標則是提升心肺耐力或肌肉適能。湯士萱強調，低強度及高強度運動都會靈活搭配運用於物理治療，而低強度的協調訓練，對於慢性疼痛物理治療來說更是重要的一環。此外，物理治療師也可能會搭配徒手治療，再針對病人做適當的衛教宣導。慢性疼痛「壓力」有影響 應採個人化治療王子娟補充，慢性疼痛也跟壓力有關係，身心靈能夠平衡，減少壓力的狀況下，疼痛狀況也會改善，是個很好的緩解方向，而物理治療師也可協助病患處理壓力。湯士萱則建議，若是面臨慢性疼痛的問題，還是應該尋求專業物理治療師協助，針對問題做一對一的個別化治療方案，並不建議病患自行判斷，尋求緩解運動自己施做，因為做了錯誤的動作，可能反而會讓問題更加嚴重。【延伸閱讀】乳癌轉移勿放棄 配合中醫治療大有改善空間怕化療不敢回診！熟女乳癌復發 CDK4/6抑制劑助重生太熱！異位性皮膚炎抓到破皮流血 空調師傅憂鬱難工作

記者林恩如／台北報導東京大學兩岸關係研究小組今（5）日前來高雄市府拜會市長韓國瑜，有鑑於先前接見日本自民黨青年局國會議員和地方議員時，遲到25分鐘，韓國瑜這次喜洋洋地向媒體表示，自己這次沒遲到，「我等了日本人25分鐘」；結果被考察團的召集人兼團長松田康博再臉書PO文打臉！事件引發不小風波。對此，總統府祕書長陳菊晚間和松田康博等學者餐敘，透露「聊得相當開心」。▲總統府秘書長陳菊與日本學者餐敘，互動十分熱絡。（圖／翻攝自臉書）有鑑於先前接見日本自民黨青年局國會議員和地方議員時，遲到25分鐘，韓國瑜今會見日本學者，喜洋洋地主動向媒體表示，自己這次沒遲到，還透露，「我等了日本人25分鐘」；結果此舉引發考察團的召集人兼團長松田康博不滿，在臉書撰文打臉，表示是因臨時被告知更換地點才會晚到，沒想到韓國瑜一邊和他們說抱歉，另一邊卻向媒體說自己等了日本人25分鐘，「針對韓市長及團隊作風，『我難以理解』」。此事引發不小風波，高市府事後雖發出聲明解釋，但仍難消大眾怒火，許多台灣網友湧入松田康博臉書致歉，表示「身為台灣人感到非常抱歉，對不起！」陳菊晚間也在臉書PO出，和松田康博等人餐敘照片，陳菊表示，松田康博教授是日本數一數二重要的台灣及兩岸關係學者，長期關心台灣的民主發展，對台灣十分了解而且友善。若林正丈教授更是我認識超過30年的老朋友，他的著作《台灣：分裂國家與民主化》及《戰後台灣政治史：中華民國台灣化的歷程》是許多研究台灣政治史的學子們必讀的經典。陳菊說，「今年和去年松田教授和若林教授兩次率團訪台，我都邀請他們一起吃飯，每次都聊得相當開心、收穫滿滿。對於日本的台灣研究學者們如此熱愛關心台灣，我感到非常感激，希望台日友誼越來越好、越來越深。」對此，文章下方不少網友紛紛留言表示，「花媽！讚！」、「想念有花媽的高雄，還我高雄的光榮感」、「花媽，好想念妳在的高雄...」、「台灣加油！」、「韓市長糟蹋對台灣如此友善的教授，真讓人覺得羞愧啊...」。更多三立新聞網報導雙方準時！郭台銘宴請一票被韓惹毛日學者 聊天內容曝光了被命理師點名做韓國瑜副手 網崩潰譙：周美青腦袋沒進水！韓國瑜做總統…台灣外交成何模樣？ 5件事秒懂！網苦笑噴金害！一張圖秒懂 韓國瑜得罪的…全是日本超重量級學者！

生活在高雄與屏東地區，近期有就業或轉職需求的朋友，以及甫從學校畢業的同學們請注意，經濟部加工出口區管理處協助廠商招募人才，楠梓及屏東園區於9月6日（週五）舉辦現場徵才活動，共釋出481個職缺，此次徵才廠商包括華泰電子、日月光半導體、鼎基先進材料、星博電子等27家知名企業，近期有求職或想進入科技產業的求職者，可把握機會為自己尋得好工作。加工區管理處表示，楠梓加工園區徵才活動，於9月6日上午9時30分至11時30分，與高雄市政府勞工局訓練就業中心合作，於楠梓園區內從業員工育樂活動中心（高雄市楠梓加工出口區經二路15號）舉辦，參與廠商有華泰電子、楠梓電子、日月光半導體、台灣興盛半導體等數家大型廠商共襄盛舉，提供生產助理員、技術員、品檢員、製程/設備/維修/測試工程師、儲備幹部、作業員等約279個工作機會，其中儲備幹部起薪上看40K。至於屏東加工園區徵才活動，則於9月6日上午9時至12時，在屏東加工出口區行政大樓1樓大廳（屏東市屏東加工出口區屏加路1號）辦理，除了屏東加工出口區廠商參加，也邀集鄰近廠商共襄盛舉，參加廠商有鼎基先進材料、星博電子、鈦騰複合材料、殷聖工程、明揚國際、台灣北澤、河見電機、鋼國工業、宏利汽車部件、鑫辰鋼鐵等21家區內外廠商共提供202個職缺。提供職缺項目包括產品工程師、研發工程師、材料開發工程師、品保工程師、國外業務專員、儲備幹部、品檢人員、機臺操作員及技術員等，大部分廠商提供員工旅遊、三節獎金、年終獎金、免費供膳等福利。更多新聞推薦● 北南頻傳蚊蟲疾病 新北增1例屈公病 高市增1例本土登革熱

【選購指南】2019年4K 電視怎麼選？ Part 2｜系統&特色功能 BenQ S55-700/HERAN 55UDF88/SONY 55X7500F/TCL 55C2US 對比｜ 影片完整版：又來到了科技狗的 4K 電視選購專題， 上次我們介紹了「面板規格」「尺寸跟背光」， 而接著我們將繼續針對各機型最重要的「軟實力」＝「系統」以及「特色功能」來做講解分析～電視不像是手機每年都有硬體規格的大幅升級， 依照現在 4K 電視的硬體規格來說 ，記憶體大概都落在 1 – 2GB 並擁有 8 – 16GB 的儲存容量， 而目前比較頂規的電視呢 也開始加大到 4GB 記憶體了！部分廠商機型搭配自有研發的介面， 但也有一些機型採用他牌授權的作業系統。 我們常說如果你想玩遊戲、使用各類 App， 那麼建議買個電視盒或是播放機， 但如果你只想單純使用原生系統安裝影視類 App、 常態性的看片的話呢～那麼這次介紹的電視肯定都可以符合你的需求喔～1、BenQ S55-700 2、SONY 55X7500F 3、HERAN 55UDF88 4、TCL 55C2US作業系統SONY 跟 TCL 採用的 Google Android TV，而 Android TV 內建電視版的 Google Play可以安裝各類針對電視優化的軟體， 介面流暢、設計感良好，支援 YouTube 原生顯示 4K。Netflix 上呢～也支援 HDR 格式， Google Play 支援眾多的 App 運用， 不管是遊戲或是各類檔案播放器也都如同手機般完整， 內建的 ChromeCast Wi-Fi 投放協定， 無論是 iOS 或 Android 裝置都能支援無線投放。BenQ 採用的 Vewd OS 是 Opera TV 的前身，BenQ 的 Vewd 系統前身為 Opera TV 介面看起來比較陽春一點， 不過以 S55-700 為例 倒也是內建最常見的 YouTube 跟 Netflix， 同樣支援 YouTube 4K 跟 Netflix HDR，內建的 Store 在介面美觀跟豐富度上，跟 Android TV 是有一段差距的。 不過也已經有 1,500 個以上的 App， 螢幕投放則支援 Android 裝置跟 Windows 10 裝置， 採用 iOS 設備無法投放的協定 MirrorCast。再來是 HERAN 自家的 HERTV Enjoy， HERAN 的 HERTV Enjoy 系統介面看起來比較… 「豐富」XD 而且只要剛開機就會秀出一段廣告，有著滿滿的置入感， 不過好險這是可以關閉的啦！ 只要在主畫面按「小幫手」並將「開機設定」改成「全螢幕」， 就能略過開機後的廣告首頁囉～稍微摸索後可以發現介面雖然不同， 但整個系統是以 Android 為基底研發，這個 Android 並不是 Android TV 喔！他並沒有 Google 的認證自然也沒有 Google Play 內建市集介面陽春到不行，感覺是 HERAN 自行建構維護的， 能夠選擇的 App 數量也不多～ Android 裝置則可以使用 Mirror Share 鏡射投影到電視上，iOS 用戶也一樣無法投放！最後還有許多各家電視特有的功能，我們都有在影片裡一併介紹，小編認為這部分的挑選還是必須透過畫面來帶會更加清楚哦～～～ 如果你最近在煩惱該如何挑選適合自己的 4K 電視，我相信這系列的影片肯定能夠在你煩惱該選擇什麼樣的電視時指引方向哦！！科技狗 3C Dog 2019.07.20

員工殘忍殺害老闆，還毀屍滅跡！住在新北市泰山的施姓男子，今年六月人突然消失，親友著急報案，由於公司兼住處發現血跡，檢警展開調查。發現其中一名江姓員工，颱風過後回宜蘭老家，像是檢查掩埋的東西有沒有外露，警方突破他的心防，逮捕另外2名員工。三人疑似貪了公司上百萬，被死者發現，才會將他殺害後焚屍。複訊後，檢方聲請羈押禁見。低頭，不敢說話，用手遮住整張臉，就是不想被鏡頭拍到。三名犯嫌因為將自己的老闆殺害後，焚燒棄屍。檢察官在5日晚間，向新北地院聲請羈押禁見。宜蘭壯圍這處民宅旁的空地，就是他們犯罪第二現場。警方拉起層層封鎖線，鑑識人員裡外採證，因為施姓死者，就是被埋在裡頭。掩埋屍體前，還把人用火焚燒。警方為了找到骨骸，現場動用挖土機開挖，圓鍬翻找泥土，最後在雜物中有了發現。記者李潔：「嫌犯藏屍的地點，就在他宜蘭爺爺住家旁邊的菜地，平靜的菜園卻拉起層層封鎖線，警方透過機具開挖，挖到大約50公分左右，挖到了疑似死者的骨頭。」犯嫌似乎是作賊心虛，竟然在焚屍掩埋後，擔心會被發現。在上個颱風來時，江姓男子還回來查看。就是因為這詭異舉動，才被警方突破心防。記者vs.嫌犯江姓男子：「跟你有什麼仇恨嗎，為什麼要殺他。」今年六月，從事高利貸生意的施姓死者，16日失蹤。當天被殺害後，就被載往壯圍棄屍，隔月員警才接獲家屬報案協尋。警方仔細調查，4日收網，逮捕三名員工。這才發現早在案發當天，死者就覺得公司帳目少了上百萬，與三名嫌犯起口角，員工持刀將人殺害，滅口焚屍。事後警方也在現場發現血跡反應，而在壯圍撿拾到的似乎就是人的骨骸。記者vs.嫌犯江姓男子：「會不會後悔？」為了不讓家人發現，江姓男子還跟爺爺說，是找朋友來烤肉。但如果單純用木炭，火力不太可能讓人幾乎不見。現在檢警也懷疑，可能有用像是汽油的助燃劑。凶殘命案，真相只待抽絲剝繭，逐步釐清。更多 TVBS 報導遭質疑私吞百萬！ 錢莊3員工殺老闆焚屍埋 飼老鼠咬破袋！3人涉A錢莊百萬 密謀1月殺人 泰山錢莊大亨查假帳失蹤3月 3員工殺人焚屍滅證 前「馬雷蒙」明星舞者 轉做高利貸遭焚屍

因應近期台商回流，台中市政府勞工局將於9月7日上午10時至下午3時在世貿二館舉辦首場「『台商入港職缺進場』一飛沖天職達未來就業博覽會」，邀請58家國內知名廠商設攤，規劃「台商」、「高薪」、「跨國企業」、「績優股」及「渡假樂園」5大熱門專區，提供超過3700個工作機會，其中有超過800個職缺薪資上看4萬元，歡迎求職民眾踴躍參加！（見圖）勞工局長吳威志表示，市長盧秀燕為吸引企業投資台中，領先六都成立「台商專區」提供一站式整合服務，今年上半年已有超過20家台商回流，皆選擇台中為投資首選，上半年累計投資金額高達644億元。此次就業博覽會特別邀請「矽品」、「先進光電」及「橋椿金屬」等回流擴廠廠商參加，為在地民眾創造多元就業機會。吳威志指出，市府除了盤點台商回流職缺，更統整台中市跨國企業如「長青資訊」電競產業、在地「天下數位科技」遊戲產業、餐飲龍頭「王品」、享譽盛名「這一鍋」企業，以及深耕數10年的「麗寶樂園」二期招募，邀集58家廠商共襄盛舉，提供3700個工作機會，其中超過800個職缺薪資上看4萬元，歡迎民眾視自身專長條件多方嘗試，找到最適合自己的職缺。台中市就業服務處長傅晶如歡迎求職者下載行動GPS，即時掌握最新徵才資訊。

美國 / 吳儀文 綜合報導美國跨國零售企業沃爾瑪（Walmart）在7月底和8月初發生兩起槍擊案後，仍堅持不停售槍枝，但9月3日突然宣布，將停售手槍彈藥和突擊步槍彈藥。2起槍擊案後1個月 沃爾瑪改變政策7月30日，一名被解雇的員工在密西西比州的沃爾瑪賣場開槍，造成2人死亡、1名警察受傷。8月3日，一名男子手持自動步槍，在德州艾爾帕索（El Paso）的沃爾瑪賣場，無差別開槍掃射，造成20人死亡、26人重傷，成為德州最血腥的一天。沃爾瑪不僅是世上最大的零售商，更是世上最大的槍枝零售商，即使一週內在自家賣場發生兩起重大槍擊案，仍堅持不會停止販售槍枝和彈藥，但3日卻突然宣布將停止銷售所有手槍彈藥，以及.223口徑和5.56口徑的步槍彈藥。沃爾瑪身為槍枝零售龍頭，規模以及對於美國企業的影響力，這項政策舉足輕重，贏得不分人士讚賞，倡議組織「城鎮槍械安全」（Everytown for Gun Safety）也讚沃爾瑪踏出「重要的一步」。沃爾瑪停售且禁帶槍枝 改以狩獵武器為主根據《路透》報導，首席執行官道格·麥克米隆（Doug McMillon）在給沃爾瑪合作夥伴的一封信中說道，「作為一個公司，我們在一週內經歷了兩次可怕的事件，我們將永遠不可能回到從前了」，因此宣布停受部分軍火商品。另外，沃爾瑪唯一還有銷售手槍的阿拉斯加州分店，未來也將停止販售手槍，同時也要求顧客不要在沃爾瑪分店內公開攜帶槍枝，就算是在允許「公開攜帶」槍械的州也是如此。而在這項最新政策下，沃爾瑪日後將專注於狩獵武器品項。原始連結更多華視新聞報導 德州爆槍擊案5死21傷 槍手遭警擊斃 德州2市傳隨機槍擊 至少5死21傷

（中央社記者洪健倫台北5日電）集結3部短片的國片「致親愛的孤獨者」明天將上映，入圍第54屆金鐘獎的女星張寗演出其中的短片「小薰」，她今天宣傳電影時說：「能演到好作品就是最不孤獨的事。」「致親愛的孤獨者」是由青年創作創業平台發起的拍攝計畫，以「孤獨」為主題，由3名青年導演執導3段短片，組成一部療癒電影，包括練建宏的「小玉」、廖哲毅的「凱涵」及于瑋珊的「小薰」。電影公司發布新聞稿表示，3段故事的導演與演員今天出席宣傳活動，分享拍片經驗。女星張寗在「小薰」中飾演從事特種行業的傳播妹。日前入圍第54屆金鐘獎戲劇節目女配角獎的張寗，今天受到眾人祝賀，張寗談到入圍心情表示，「至今仍不敢置信，能演到好作品就是一件最不孤獨的事」。張寗在「小薰」中演出印象最深刻的，是飾演前男友的演員姚淳耀在片中想要強吻硬上她，但張寗笑說：「我當下希望他來真的，但他太輕巧了。」特別的是，「致親愛的孤獨者」還邀請作家駱以軍特別演出，飾演書店老闆。第一次演出電影的駱以軍，更將他心疼3名女孩遭遇的感受，化為一封「給孤獨者的信」，串起3段故事。新生代演員李雪則在「凱涵」飾演大學新鮮人，片中因為學校宿舍系統出錯，讓她與大陸學生為了爭床位大打出手。李雪說，導演廖哲毅拍片時為了激怒她，還把她叫去，悄悄罵她「廢物」，激將法當場奏效，讓2個女生現場打架完全來真的，讓李雪直呼「打得很爽」。小演員林慈恩在「小玉」飾演沉迷於言情小說的國中生，還和英文老師上演師生戀，被老師又摟又抱。林慈恩拍片時年僅12歲，在學校早已習慣男同學開黃腔的她，對這些劇情反應淡定，倒是飾演老師的演員鍾政均與導演練建宏替她張不已。對林慈恩的沉著，鍾政均笑說「她的心智年齡應該有30歲」。「致親愛的孤獨者」將於9月6日上映。（編輯：張雅淨）1080905

【選購指南】2019年4K 電視怎麼選？ Part 3｜ HDR&廣色域 BenQ S55-700/HERAN 55UDF88/SONY 55X7500F/TCL 55C2US 對比｜影片完整版：又來到了科技狗的 4K 電視選購專題， 4K 電視怎麼選系列 PART1 我們介紹了「面板規格」「尺寸跟背光」；而 PART2 則針對了「軟實力」=「系統」以及「特色功能」來做講解分析；這次的 PART3 將以 4K 電視最重要的一環「HDR」以及「廣色域」來做講解，一起看下去吧！HDR 跟廣色域4K 規格之所以重新振興疲弱的電視市場，很大的原因是出現「HDR 高動態範圍」 (High Dynamic Range)，原本的影片我們稱為「SDR 標準動態範圍」 (Stand Dynamic Range)，是以最高亮度 100nit 去定義畫面；而 HDR 後製技術則是在原有的 SDR 對比基礎上，提升最高亮度到 1000 nit 以上，得以讓我們在觀賞影片時，感受到更加拓展的光影對比範圍，也更貼近我們在自然界肉眼所見的景觀樣貌。以簡單點的講法來說，就是當畫面出現一顆太陽，那個太陽光的亮度讓你刺眼之外，在太陽旁邊的黑洞依然可以深不見底。HDR 規格分為幾個陣營，分為主流的 HLG 跟 HDR10 以及規格較新的 HDR10+ 跟 Dolby Vision。影片內容被以這樣的標準後製後，還需要有支援此規格的顯示設備、播放設備以及內容來源才能正常放映。目前市面上的電視若是 HDR 機種，基本都會支援 HLG 跟 HDR10，Dolby Vision 和HDR10+ 規格是逐幀來修正光影範圍，目前僅有比較頂規的電視機種才會支援。以 ULTRAHD Premium 認證為範例，具備 HDR 顯示標準的電視，基本需要有 LCD 10bit 面板，峰值亮度達 1,000nit 黑位範圍小於 0.05nit，或者 OLED 10bit 面板，峰值亮度 540nit，黑位範圍小於 0.0005nit。優異電視的峰值亮度可以達到 1,600 至 2,000nit，黑位範圍則取決背光控光的優異跟面板特性，而這次對比的這幾台亮度表現大約都在 400 到 500nit，背光的調控呢～則參差不齊， 事實上都不算很能體現 HDR 效果，甚至播放 HDR 內容時，每台電視的畫面都還有亮度變暗的情況。為什麼會這樣呢？我們可以從圖上看出原有 SDR 畫面，分為 1 的標準顯示區域與 2 個高光區域，而 HDR 畫面在 1 的區域是共通會有的，但是在高光區域 3 則是比 2 更拓展， 因此在 SDR 看起來不刺眼的太陽 亮度可能只在 2 的範疇，但在 HDR 表現下 由於 3 可以表現的亮度範圍更廣，因此光暈、亮度能更進一步發揮。亮度變暗的情況是因為整體亮度約只有 400nit 的電視，由於達不到原本要有 1000nit 電視才能達到的高光， 因此為了要讓光亮更凸顯，會將一般亮度畫面 1 進行壓縮壓抑，進而讓高光部分 3 的畫面得以顯現。在畫面表現上 比起 SDR 影像，1 的部分亮度就變暗了，因此這類機型比較像是支援 HDR 影片編碼，並且按照格式播放而已，顯示出的光影效果 其實並不會比 SDR 節目好太多。再來聊聊「廣色域」，隨著液晶面板背光技術的進步 電視藍光 LED 搭配 RG 螢光粉，能凸顯分別代表長、中、短波長的 RGB 光譜分布，使各頻帶的能量更集中 進而提升顯示顏色純度讓色域往外擴張，這樣的技術稱為「廣色域」 Wide Color Gamut。擁有「廣色域」的電視 其發色可涵蓋 Rec.709 HDTV 色域標準 85% 以上，甚至可涵蓋更廣的 由美國電影行業制定的 DCI-P3 色域，以及更高標準 BT.2020 UHDTV 色域標準等等。搭配前面所講的 10bit 面板，得以顯示更平順的色深跟更豐富的色彩、讓電視體現更鮮明的畫面， 當然規格是一回事，各家呈現的畫面還是略有差異，這部分就考驗各電視的影像處理晶片啦～這次我們也一樣針對四款機種做測試，小編們認為畫面類的東西還是需要透過影片來看會比較仔細， 大家可以直接點選以下連結看四款機種的測試哦～（秒數已經設定好了），希望這次 4K 系列機種的影片能夠幫助大家在選購電視上，更有方向哦～科技狗3C Dog 2019.08.03經原作者  科技狗 3C Dog收集整理並同意分享，喜歡文章，請點連結到出處:

藝人張立昂親弟JRVS有著天菜的外型，19歲開始做音樂後就以音樂道路作為夢想，畢業當完兵後，總處在該放手一搏為夢，還是就該放手往所謂人們認可的方向，他曾經在網路發表多首作品、曾經參加歌唱比賽，但中間通往音樂的道路卻充滿迂迴，終於在吳卓源所屬唱片公司ChynaHouse賞識下，發出首張單曲《別放生了我的愛》，這段沉潛時光對他個人心態上以及音樂上都變得更為成熟。創作實力新人詞曲製作一手包辦在創作《別放生了我的愛》時， 剛好JRVS一個多年的好友因為感情分手而心情跌落谷底，慢慢的朋友打開心房， 才進而將事情經過娓娓道來，他聽到後感同身受，感覺許多人都在經歷一樣的過程，有感而發寫下這首歌。其實JRVS早期接觸創作時， 就是喜歡R&B或介於Pop間的Urban Music，從以前創作，一直都希望能將R&B與華語的流行樂做出更順暢的結合，他立志做出「那種放出來也好聽，也讓人想跟著唱的」，所以在這首歌加入的元素都往Urban靠近一點，不是單純的找音色丟進去，有些音效是從最原始類比聲音去做變化，喜歡了就留下來去和音樂碰撞。大部分的元素是Synth，直覺會覺得這首歌是R&B但卻有點電，也有Jazz等元素。他蠻喜歡饒舌的感覺，自己聲音又算中低音，所以加入了饒舌能在音樂裡面帶來的層次變化。這首歌有個特點是6/8拍，但又刻意把他編成不像6/8拍，他自己覺得蠻酷的。在編曲的過程大概了重新編了3次自己才滿意，他說畢竟做全製作的同時，聽覺會容易疲乏，需要一點時間回到音樂的基本面，找回最當初歌曲想傳遞的情感。JRVS外型俊秀卻笑稱自己是「音樂宅男」，他說，可能是自己從以前做音樂就是宅錄，習慣了，所以在家裡錄音變得是一件很平常的事情，只要不是大打雷，下暴雨， 都算可以隨時錄音。而這次錄製單曲特地向哥哥(立昂)借了他親手改裝過的真空管麥克風， 因為這隻麥克風對濕度較敏感而且需要暖機， JRVS苦笑說著錄製時有幾次麥克風鬧情緒會一直發出雜音， 只好不斷讚美麥克風拜託請他幫幫忙，並幫他除溼來降低房間濕度才得以順利繼續錄製。MV拍攝親力親為 險遭警察關切這次MV拍攝，JRVS也親力親為參與視覺構想，然而在製作預算有限，從腳本發想及與導演討論的過程中，忍痛放下不少非常棒的想法，並往意象的方式來傳達歌的精神，看到文字腳本的當下，他面有難色的對導演說：「這內心戲還真是豐富啊！」導演則表示，就是要讓他過過戲癮！拍攝過程最令他深刻部分是拍攝女主時，警車緩緩靠近並停下，這時心想是不是被人檢舉？結果警察只是表達關心，當時鏡頭還在跑，意外捕捉到女主的彩蛋鏡頭，另外拍攝大馬路上狂奔的鏡頭，前後大概有20幾次，最後回到家已經是早上10點的時間，睡覺到一半突然腳抽筋，記得他還邊做夢邊大叫夢到有人要把他腳切下來。未來JRVS將把累積以久創作能量持續釋放出來，預計下半年會有更多作品發表！

【早安健康／林莊月里（台灣第一潮嬤，Instagram 十萬粉絲，九○後（九十歲後）首席媽抖）】台灣潮嬤月月登場 除了曾經有腰痛腳也痛的毛病，月月的身體硬朗，只是眼睛一天比一天差。 我喜歡跟人開玩笑說：都怪我年輕的時候太愛哭，才把眼睛哭壞了。 月月有白內障，眼睛前面還有蚊子飛來飛去。八十八歲那年，家人擔心視力不好的我穿梭在台北的馬路上會有危險，強烈阻止月月號行動攤商繼續全台北菜市場跑透透，我只好歇業…… 月月真的很不想退休啊，但如果不退休，做什麼好呢？ 那時，看到孫子在玩FB、玩IG，好多年輕人在網路上分享他們的生活，月月覺得這個新世界很有趣，就跟孫子一起學習用網路。 一開始我也說過，透過孫子我認識了許多年輕人的潮牌，其中我最欣賞的，是Supreme跟ALT……現在兒孫會交保護費給我，加上過去存了些錢，我已經有能力買潮服來穿。 （圖片提供／寶瓶文化） 小時候的月月為了做工方便，總是只穿粗布衣褲。 嫁人之後為了養孩子省吃儉用，雖然偶爾能去布莊剪布做洋裝，但還是以實穿為主，不會跟著潮流買新衣。 可是月月挑的布料，花色看個幾十年也不會退流行。 就算是在菜市場隨便買件棉襖或花布衣，穿在我身上，看起來就是有質感。 拉開衣櫃，雖然好多衣服都穿了幾十年，但由於月月非常愛惜衣服，每一件都保養得很好。衣服綻了線、有一點裂開，用我從竹南帶來台北的古董縫紉機補好之後，就能再多穿好幾年。 就連晒衣服用的晒衣竿，月月也用了三十幾年。 月月惜物也惜福，對這些陪伴我這麼多年的衣物，心存感激。 看著孫子帶我去買的潮牌，我突發奇想，如果將我的舊衣服和年輕人愛穿的潮牌混搭，會有什麼效果呢？ 我開始和孫子一起，跟網路上的朋友分享我的日常穿搭、日常生活，以及人生觀。 原本只是不甘願退休，想找些事情來做，沒想到迴響這麼大── 「月月的穿搭比年輕人還潮！」 「月月，你好古錐！」 還有年輕人私下留言給我，希望我能聽他的煩惱，想聽我的「老人言」，想要我針對他們的迷惘給一些提點。 「當你看到一件事在眼前閃閃發亮時，不要猶豫，去做就對了！」潮嬤的穿搭品味與靈感從哪來？繼續看下一頁分享 月月的IG更是紅到外國去了，還有美國的媒體特地來採訪月月。 記得採訪之前，他們帶來一些衣服要給月月穿上，月月二話不說帶上樓，沒花多久時間就穿搭好走下樓。 一看到我亮麗現身，這些外國人都不禁讚嘆：「阿嬤，你怎麼穿搭得這麼恰到好處，我們都不用給意見，萬德佛！」 他們說月月是台灣潮嬤，是台灣之光。 日本的潮牌FR2也來採訪我。FR2派日本最炙手可熱的潮牌攝影師RK來台灣拜訪我，他們想拍月月的穿搭。 拍攝前，RK說想先看看月月的衣服，當我打開衣櫃那一瞬間，RK發出讚嘆聲：「哇～～～～！！！」 月月幾十年來的行頭在衣櫃裡排得整整齊齊，他說月月的舊衣服，跟FR2的衣服搭起來，效果一定很出色。 我們到我常去爬山的芝山巖惠濟宮外拍，登山階梯旁的紅燈籠，跟我的新舊混搭風搭配起來，果然有一種衝突的美感～～～～ （圖片提供／RK） 不管是哪一國的人，都跟月月說：「阿嬤，你的品味很棒喔！」 他們都不知道，月月的好品味，是我的故鄉竹南給我的呢！ 月月小時候，放眼看到的是綠色的山巒，是寶藍色的大海，是清透的藍天和白雲。 路邊的野花野草，各色各樣，沒有經過精心整理就很美。照射在金黃色稻穗上的陽光，總是閃閃發亮。 在夜晚牽罟雖然很害怕，但天氣好的時候，一抬頭就能看見滿天星斗。 看著這些風景長大，月月自然懂得什麼是美。而這些是現在的你們，很難經歷的視覺體驗。 月月活到快九十歲的時候，才知道自己原來對於「美」很有想法，而且擁有「品味」這個才能，還能夠用這個才能交到好多新朋友。 現在，月月有了新事業──廣告媽抖。 月月不用退休，做自己喜歡的事，每一天都過得充實又開心。 自己的才能和喜歡做的事，無論幾歲發現都不晚。 日本阿嬤西本喜美子，在七十幾歲時喜歡上攝影，玩自拍玩出知名度，在八十九歲時開攝影展。英國媽抖莎爾菲，到八十幾歲還在走伸展台。中國最帥大爺王德順，八十幾歲時還是堅持健身，走上伸展台，身材跟其他鮮肉媽抖一樣棒。 年齡是自己給自己的局限和藉口，月月想跟你說： 當你看到一件事在眼前閃閃發亮時，不要猶豫，去做就對了！ 本文摘自《媽抖：91歲的台灣第一潮嬤林莊月里》／林莊月里（台灣第一潮嬤，Instagram 十萬粉絲，九○後（九十歲後）首席媽抖）／寶瓶文化 … 延伸閱讀：